केले स्वाद में जितने टेस्टी होते हैं सेहत के लिए उतना ही हेल्दी होते हैं

केले स्वाद में जितने टेस्टी होते हैं सेहत के लिए उतना ही हेल्दी होते हैं केला health के लिए कितना अच्‍छा है, यह बात आपको बताने की जरूरत नहीं हैं। साथ ही यह skin और hair के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। शायद आप बालों और skin में shine लाने के लिए इसका इस्‍तेमाल करती भी होगी। लेकिन केले के बहुत सारे ऐसे फायदे भी है जिनसे आप और मैं अभी भी अनजान हैं। जी हां केला आपके दांतों और जूतों को चमकाने के साथ-साथ stress दूर करने में भी हेल्‍प करता है। विश्‍वास नहीं हो रहा ना मुझे भी नहीं हो रहा था जब एक दिन यह बात मेरी एक दोस्‍त ने बताई। मैंने देखा कि वह अपने जूतों को केले के छिलके से रगड़ रही थी और उसके shoes polish से भी ज्‍यादा चमक आ गई। ऐसा ही कुछ वह अपने दांतों को चमकाने के लिए भी करती हैं। क्‍या आप भी मेरी तरह नहीं जानना चा‍हेंगे कि केले हेल्‍थ के साथ-साथ किन-किन चीजों में फायदा करता है, आइए जानें।

जूते को 30 सेकंड में चमकाएं

कई बार office जाने के लिए निकलती है और तब आपको लगता हैं कि आपकी belly तो पॉलिश हैं नहीं। खासतौर पर बच्‍चों के साथ ऐसा ही होता है, सुबह के समय जब वह पूरी तरह से तैयार हो जाते हैं तब याद आता हैं कि जूते तो पॉलिश है ही नहीं। तब उस समय क्‍या किया जाए या तो polish और ब्रश लेकर बैठें जिसमें बहुत समय लगता हैं या झट से केले को खाकर केले के छिलके से फटाफट रगड़ कर चमक लाई जाए। शायद आपको भी यह shortcut पसंद आया होगा। तो किस बात की देरी आगे से जब भी लगें कि आपका जूता polish नहीं है और polish करने का समय भी नहीं हैं तो फटाफट केले के छिलके से कर लिया जूतों को पॉलिश। जी हां केला एक बेहतरिन polish की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

केले स्वाद में जितने टेस्टी होते हैं सेहत के लिए उतना ही हेल्दी होते हैं

Stress कम करें

यह बात कल ही हमने आपको अपने एक ऑटिकल के माध्‍यम से बताई हैं कि केले के छिलके से स्‍ट्रेस को दूर किया जा सकता है। लेकिन केला भी स्‍ट्रेस को दूर करने में हेल्‍प करता है। केले में पाया जाने वाला tryptophan नामक एमिनो एसिड होता है, मूड को रिलैक्स करता है। इसलिए ज्‍यादा stress में रहने वाली ले‍डीज को अपनी diet में केला लेना चाहिए ताकी वह अच्‍छा महसूस कर सकें।

जलन कम करें केला

जलने या चोट लगने से उस हिस्‍से में जलन होने लगती है। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि केले के इस्‍तेमाल से जलन कम करने में हेल्‍प मिलती है। छिलके के कारण केला natural form में हमेशा pure और infection फ्री रहता है। अगर आपकी बॉडी का कोई हिस्‍सा जल गया है तो पके केले का गूदा बॉडी के इस पार्ट पर लगाकर कपड़ा बांध लें इससे आपको जल्‍दी आराम मिलेगा।

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दांतों में लाये मोतियों सी चमक

चेहरे की खूबसूरती में आपके दांतों का सुंदर होना बेहद जरूरी हैं। पीले और गंदे दांत किसी की भी सुंदरता को बिगाड़ सकते है। अगर आप चाहती हैं कि आपके दांत मोतियों से चमकने लगें तो फिर देर ना करें और केले के छिलके का इस्तेमाल करें। जी हां ब्रश करने के बाद केले के छिलके से रोजाना दांत में रगड़ने से उनमें चमक आ जाती है। और कुछ ही दिनों में आपके दांत मोतियों से चमकने लगते हैं।